Stressade svenskar väljer bort sömn och sex

Publicerad 17 juli 2019 kl 18.48

Inrikes. Stress i vardagen är ett vanligt problem bland svenskarna. Men vad prioriterar svenskarna bort under hektiska perioder? I Hälsobarometern 2019 visar det sig att hela 44 procent väljer bort sociala aktiviteter. Närmare var fjärde struntar i hushållssysslor och drygt var tredje skippar träningen.

Gilla artikeln på Facebook

I en allt mer hektisk vardag är det mycket som ska hinnas med. Umgänge med vänner, städning och träning för att nämna några.

Dessvärre är det just detta vi gör avkall på när det är ont om tid. Sociala aktiviteter toppar nämligen listan på vad svenskarna väljer bort under stressiga perioder. Det visar en rapport från hälsokedjan Life, där drygt 2 700 svenskar fått svara på frågor om sitt välmående.

Närmare en av fem väljer bort sömn och sex i hektiska perioder. Dock är det få som prioriterar bort saker som jobb och hygien. Endast 8 respektive 7 procent väljer bort det under stressiga perioder.

– Stress skapar ofta en obalans i livet. Många av aktiviteterna som vi väljer bort i stressiga perioder har stressreducerande effekter. Träning och sömn är båda viktiga för hälsan och håller oss pigga. Att prioritera bort dessa skapar en ond spiral där kroppen istället blir mer trött och stressad, något som bidrar till än mer stress, säger Jeanette Engdahl, hälsocoach på Life, i ett pressmeddelande.

Samma undersökning visar att ju äldre vi blir desto mindre benägna är vi att prioritera bort saker. 44 procent i åldern 65 och äldre väljer inte bort någonting när de är stressade, vilket går i linje med att de mer sällan upplever stress än yngre. Unga och kvinnor väljer istället i högre grad bort aktiviteter. Var tredje i åldern 18 till 30 år väljer bort sömn medan endast var sjätte i åldersspannet 51 till 65 år skulle välja bort nattens vila.

Topplista: Detta prioriterar svenskarna bort under stressiga perioder
1. Sociala aktiviteter
2. Hushållssysslor
3. Träning
4. Sömn
5. Sex


"Enda sättet att stoppa rasismen." Välj: "Invänta er död" eller begå självmord.0 Plus

Bland varsomhelstare och någonstansare. Joakim Andersen om den globala klassens lågintensiva krig mot sina undersåtar.0 Plus

Vansinneskörningen i Malmö

Körde sin Mercedes rakt in i parkerade bilar under vansinnesfärd. Mammans ben var "söndertrasat" när den 21-årige bidragstagaren valde att avvika i riktning mot Rosengård.0 Plus

Nyheter från förstasidan

Ekonominyheter

Klarnas kreditförluster fördubblade när fler än någonsin söker skuldsanering

Inkassojättens kundförluster 1,2 miljarder.. "Det finns ett stort behov" av att slippa betala i Sverige nu, enligt Kronofogden.0 

Antiwar.com

Utrikespolitiska nyheter med fokus på icke-interventionism.

Senaste huvudledare

Ingen kronisk kansler. Ett annat Tyskland är att vänta när Angela Merkel väl lämnar makten.0 

Joakim Andersen har läst ny bok om identitetspolitik. Hysteriska feminister och "antirasister" tros vara resultat av att allt fler växer upp utan fäder och bröder.0 Plus

Vetenskap

Fick benmärg av donator – nu har all hans sperma donatorns DNA. Blodcancer kan botas med stamcellstransplantation.0 Plus

Somalier föreslås få lära sig använda preventivmedel. Forskarnas plan för att få ned invandrargruppens skyhöga barnafödande.0 Plus

Kultur

Rolf Lassgård spelar präst som byter kön. Ny svensk storfilm har premiär i februari.0