Hemligheten är, enligt bloggaren, att ta "efter"-bilderna först. Träna hårt, sola solarium och knäpp bilderna när du spänner dig för fullt.

Därefter är det bara att äta chips och godis, dricka chokladmjölk, läsk och vräka i sig skräpmat tills du inte pallar mer.

Slutligen gäller det att inte spänna en enda muskel när man tar "före"-bilden.