Men bara 6 procent av britterna anser sig vara överviktiga, visar studien från Slimming World, trots att hela 25 procent av befolkningen är överviktig enligt mätningar.
Att så många förnekar sina problem tros ha att göra med att övervikt blivit så vanligt att det "normaliserats" i Storbritannien, skriver forskarna i sin rapport.
- Många inom hälsoindustrin tror att viktminskning bara handlar om kalorier, "ät mindre än du gör av med", säger forskaren Jacquie Lavin i ett pressmeddelande.
- Den inställningen är dock svår att ansluta sig till så länge människor förnekar sin övervikt, säger hon vidare.
